Conclusão

Superar a codependência é um processo desafiador, mas possível. Com a ajuda da terapia, práticas diárias de autocuidado, e o apoio de grupos e comunidades, é possível construir uma vida mais saudável e independente. Lembre-se, a jornada para a independência emocional começa com pequenos passos e a decisão de priorizar a si mesmo.